Stress stellt eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts dar (WHO). Er kann zur Bedrohung für unsere Gesundheit werden, wenn die Stresssysteme durch unzählige und andauernde Belastungsfaktoren in Kombination mit unzureichenden Erholungsphasen aus dem Gleichgewicht geraten.
Wir sind alle auf der Suche nach Wegen mit den zunehmenden Stressbelastungen des täglichen Lebens besser umgehen zu können. Das Stressmanagement-Programm Lippe in Form Relax verbindet Messungen der Herzratenvariabilität, der Respiratorischen Sinusarrhythmie und Biofeedback-Training mit Atemtraining und moderatem Ausdauertraining und findet so eine individuelle Lösung für krankmachenden Stress.
Kommt der Kurs für mich in Frage?
Der Kurs ist für Personen geeignet, die z.B. unter folgenden gesundheitlichen Problemen leiden:
• Schlafstörungen
• Herz- Kreislauferkrankungen
• Metabolische Erkrankungen
• Chronische Schmerzzustände
• Psychosomatische Erkrankungen
• Psychische und körperliche Erschöpfungszustände:
„sich unter Druck fühlen“
„sich gestresst fühlen“
„sich überlastet fühlen“
Wie viel kostet das Programm?
Das Stressmanagement-Programm in Einzelberatung über drei bis fünf Monate kostet 240 Euro inkl. der Leihgebühr für das Biofeedback-Gerät.
Wie kann ich mich für das Programm anmelden?
Anmeldungen können telefonisch oder per Mail erfolgen
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