Warum spielt die Zusammensetzung des Körpers eine so große Rolle?
Selbst bei gleicher Größe und gleichem Gewicht kann die Körperzusammensetzung sehr unterschiedlich sein.
Ein Verlust an Muskelmasse, egal ob durch Inaktivität oder mit zunehmendem Alter, führt zu einer Reduktion des Ruhestoffwechsels und damit zu einem Anstieg der Körperfettmasse. Die Erhaltung und Steigerung der Muskelmasse, geht unabhängig vom Alter mit einer Verbesserung des Stoffwechsels einher. Besonders eindrucksvoll zeigt sich das in der Verbesserung der Insulinresistenz durch Muskeltraining. Gerade die Muskelmasse stellt für unsere Gesundheit einen entscheidenden Kennwert dar, den wir einfach und unkompliziert durch die Bia-Messung erfassen und kontrollieren können. Die Bia-Messung erlaubt darüber hinaus eine Einordnung des allgemeinen Gesundheitszustands durch Bestimmung von Körperfettanteil, Wasserverteilung und Phasenwinkel.
Der Phasenwinkel steigt mit der Masse der Muskulatur und mit dem Ernährungszustand der Muskel- und Organzellen. Gut ernährte „pralle“ Zellen haben einen hohen Phasenwinkel und deuten auf einen guten und Ernährungs- und Trainingszustand.
Warum misst man die Körperzusammensetzung?
• Standortbestimmung von Muskelmasse, Fettmasse, Körperwasser und Phasenwinkel
• Verlaufsbestimmung nach Ernährungsumstellung
• Überprüfung des Fortschritts nach Trainingsphasen (z.B. Muskelaufbautraining)
Für wen ist die Bia-Messung interessant:
• Für Menschen mit Über- oder Untergewicht
• Für Patienten nach bariatrischer Operation
• Für Patienten mit Lip- und Lymphödem
• Für Leistungs- und Breitensportler
• Für Menschen, die sich für Ihre Körperzusammensetzung interessieren
Was muss bei einer Bia-Messung berücksichtigt werden?
Die Bia-Messung sollte möglichst immer zur gleichen Tageszeit erfolgen.
Am Tag vor der Messung und am Messtag sollte auf sportliche und anstrendende Aktivitäten verzichtet werden. Frauen sollten die Messung möglichst nicht während oder kurz vor der Menstruation terminieren
Wann kann eine Bia-Messung nicht durchgeführt werden?
• Wenn Sie schwanger sind.
• Wenn Sie einen Herzschrittmacher haben.
•
Wenn Sie andere Medizingeräte tragen, die nicht abgelegt werden können (bei Fragen sprechen Sie uns bitte an).
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